Ante las altas temperaturas que se registran en la entidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social en Yucatán hizo un llamado a la población para reforzar las medidas de prevención y cuidado dirigidas a las personas adultas mayores, quienes representan uno de los sectores más vulnerables a sufrir golpes de calor y complicaciones graves de salud durante esta temporada.
La geriatra Gabriela Gaytán, adscrita al Hospital General Regional No. 1 “Lic. Ignacio García Téllez”, explicó que el envejecimiento y diversas enfermedades crónico-degenerativas aumentan el riesgo de que los adultos mayores presenten afectaciones severas por el calor extremo.
Detalló que uno de los principales factores de riesgo es que, con la edad, disminuye la capacidad natural del cuerpo para regular la temperatura mediante la sudoración, lo que puede provocar un incremento peligroso de la temperatura corporal.
La especialista advirtió que un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo supera los 40 grados centígrados, situación que puede alterar de forma súbita las funciones vitales y causar daños en órganos como el cerebro, corazón y riñones.
Entre las principales recomendaciones emitidas por el IMSS destaca mantener una hidratación constante, incluso cuando las personas adultas mayores no manifiesten sed. La doctora Gaytán señaló que lo ideal es consumir entre litro y medio y dos litros de agua al día para favorecer el correcto funcionamiento del organismo, especialmente de los riñones.
Asimismo, recomendó mantener ventilados los espacios donde permanecen los adultos mayores y procurar temperaturas adecuadas dentro del hogar, utilizando ventiladores, aire acondicionado o cualquier alternativa que ayude a disminuir el calor.
Otra de las medidas prioritarias es evitar la exposición al sol entre las 12 del día y las 4 de la tarde, especialmente en personas mayores de 85 años, ya que durante esas horas la sensación térmica suele intensificarse considerablemente.
La especialista también sugirió evitar actividades físicas o esfuerzos intensos durante las horas de mayor calor, además de utilizar ropa ligera y de colores claros, preferentemente de lino o algodón, materiales que ayudan a mantener el cuerpo fresco.
Indicó que las hamacas representan una buena alternativa para disipar el calor corporal y recomendó mantener hidratada la piel para evitar resequedad derivada de las altas temperaturas.
El IMSS pidió a familiares y cuidadores mantenerse atentos a señales de alarma como somnolencia, cansancio excesivo, boca seca, ojos hundidos, piel reseca o disminución en la frecuencia urinaria, síntomas que pueden indicar deshidratación o un golpe de calor.
En caso de emergencia, la recomendación es trasladar inmediatamente a la persona a un sitio fresco, intentar bajar la temperatura corporal con paños húmedos o aire acondicionado y acudir de inmediato a un servicio médico de urgencias.
Finalmente, la doctora Gabriela Gaytán exhortó a fortalecer las redes de apoyo para el cuidado de los adultos mayores, además de realizar chequeos médicos preventivos y acercarse al programa GeriatrIMSS, enfocado en mejorar la calidad de vida y atención integral de este sector de la población.